Звоните - с 09:00 до 18:00
8 (800) 333-63-47 - Бесплатный звонок из любого региона РФ
Пишите - tenti@tenti.ru
8 (495) 649-85-46
 
Корзина (У Вас пока нет заказов)
    Корзина (У Вас пока нет заказов)
 


 
  ТЕНТЫ.РУ Статьи

Маленький степпер для больших результатов!

Маленький степпер для больших результатов!

Многие люди, которые только начинают делать свои первые шаги в освоении тренажеров для поддержания хорошей физической формы, считают, что чем больше по размеру и совершеннее с точки зрения технических характеристик будет тренажер, тем более эффективными будут их тренировки и тем более выраженным и быстрым окажется желанный результат.

 

 

Степперы

 

 

Тем не менее, приверженность данному убеждению не выдерживает никакой критики, когда человек сталкиваются с реалиями тренировок. Ведь, как известно, например, самыми эффективными из силовых упражнений являются упражнения со свободными весами, с гантелями, а отнюдь не на блоковых и иных сложных тренажерах. Это же будет в равной степени справедливо и относительно аэробных тренировок.

 

Конечно, замечательно если у вас есть время и место для регулярных утренних и вечерних пробежек на свежем воздухе, однако наш климат далеко не всегда позволяет осуществлять подобного рода активность в течение всего года.

 

Для этого и были придуманы симуляторы бега и других естественных движений, совершаемых нами в жизни. Степпер является одним из них и представляет собой педали на платформе, которые создают примерно ту же биомеханику движений, которая свойственна при осуществлении подъема по наклонной поверхности или по лестнице.

 

Маленький да удаленький степпер!

 

Степперы, конечно же, выигрывают у своих соседей, велотренажеров эллипсов и беговых дорожек, размером. Даже самый объемный степпер будет меньше даже самой маленькой беговой дорожки. Тем не менее, в некоторых случаях даже такое компактное оборудование оказывается по различным причинам невозможно приобрести для домашнего пользования. А о том, насколько удобно тренироваться в домашних условиях, в удобное для вас время, полагаем, что лишний раз напоминать не нужно.

 

Это может быть недостаток площади в квартире, протесты со стороны домашних относительно количества занимаемого вашим тренажером места или же стесненность в материальных средствах. Но даже все эти уважительные причины не являются достаточными для того, чтобы отказаться от регулярных физических нагрузок. Специально для таких случаев предлагается компактный вариант степпера, так называемый мини-степпер.

 

Что же представляет собой мини-степпер и чем он отличается от обычных степперов? Биомеханика движений министеппера ничем не отличается и ни в чем не уступает  степперам, которые вы можете видеть в широком доступе в фитнес-клубах и тренажерных залах. Это все те же педали, которые вам во время тренировки надлежит поднимать и опускать подобно тому, как вы переставляете ноги, поднимаясь в гору.

 

Только в отличие от традиционных степперов, оснащенных, по последнему слову техники, ручками, эспандерами, поворотными платформами и высокотехнологичным оборудованием, позволяющим выбрать подходящую вам программу тренировок, мини-степпер - это упрощенный вариант. Как правило, он даже не имеет ручки и опорной рамы, а только лишь одну платформу с педалями. В этом его несомненное преимущество.

 

Положительные и отрицательные стороны мини-степпера

 

Количество занимаемого таким тренажером места будет не большим, чем площадь, которую занимает стоящий взрослый человек. Мини-степпер легок, его просто убрать в кладовку после тренировки, если он по каким-либо причинам мешает вашим домочадцам.

 

Самые дешевые модели мини-степпера являются механическими. Это дополнительные удобства, поскольку такой тренажер не требует наличия шнура и доступной электрической розетки. На нем вы можете заниматься когда угодно и где угодно. Тем не менее, нужно учитывать, что такой степпер работает за счет исключительно прилагаемого вами усилия, поэтому очень важно, чтобы все движущиеся его части были в идеальном состоянии и не создавали шума или неприятного скрипа. Механические мини-степперы обычно не имеют табло с индикаторами показателей времени, расхода калорий, скорости движения и пульса. Это, безусловно, минус, который не позволит вам с точностью отрегулировать уровень требуемой для достижения поставленной цели нагрузки.

 

Электрические модели мини-степпера отличаются более плавным ходом и совершенной технической оснащенностью. У них имеется табло со всеми основными показателями, однако стоит такая модель будет несколько дороже. Сопоставьте цены такого мини-степпера и обычного поворотного, эллиптического или гидравлического. Возможно, имеет смысл добавить некоторое количество денег и приобрести более профессиональную модель. Однако, это уместно только для людей, которые уже давно сделали  частью своей жизни  спортивные тренировки. Если вы только начинаете свой путь в спорте, то для вас комфортной и достаточной будет нагрузка, оказываемая компактным и удобным мини-степпером. А какой из них вы выберете, решать только вам!