Звоните - с 09:00 до 18:00
8 (800) 333-63-47 - Бесплатный звонок из любого региона РФ
Пишите - tenti@tenti.ru
8 (495) 649-85-46
 
Корзина (У Вас пока нет заказов)
    Корзина (У Вас пока нет заказов)
 


 
  ТЕНТЫ.РУ Статьи

Банные правила

Банные правила

Сегодня секретом не является тот факт, что человеку время от времени требуется соответствующий его работе отдых. Здоровый сон, сбалансированное питание и правильно организованный режим труда и отдыха играют важное значение. Но кроме этого все эти моменты можно выгодно дополнить горячей банькой. Несомненно, баня приносит человеческому организму огромную пользу, наполняя его силами и энергией. Если вы регулярно посещаете баню, то ваш организм процесс своевременного очищения. Кроме этого регулярные банные процедуры повышают иммунитет и способствуют улучшению настроения. Однако вся польза от бани и сауны проявится только в том случае, если посещая «царство горячего духа» вы будете соблюдать определенные несложные правила.

 

Соблюдая правила - приумножаем здоровье

Не смотря на все положительные качества бани и сауны, она может принести пользу далеко не всем. Если у вас имеются какие – то хронические заболевания, то перед тем как отправляться в баню обязательно получите консультация соответствующего медицинского специалиста. Кроме этого ни в коем случае нельзя посещать баню, когда у вас высокая температура тела. Горячей сауной вы такую ситуацию не поправите, а может только навредить самому себе. Так же от бани можно не получить положительного результата при варикозе, некоторых кожных заболеваниях и вегето-сосудистой дистонии. Не ходите в баню сразу после плотного обеда или ужина. Точно так же как и еда, с баней не совмести прием алкоголя. Многие считают, что некоторые слабоалкогольные напитки даже полезны.

 

 

Однако не стоит оправдываться, поскольку любые дозы алкоголя, употребленные в бане, могут принести непоправимый вред вашему организму. Перед посещением бани или сауны обязательно снимите с себя все украшения. Серьги, и цепочки могут раскалиться под воздействием горячего воздуха и причинить ожоги вашему телу. Сегодня относятся к бане и сауне с позиции философии. Душ перед парилкой стоит посетить не только из гигиенических соображений, но и для того, чтобы смыть с себя усталость и негатив, который накопился за день, неделю или даже месяц. Так же перед посещением парной обязательно необходимо настроиться на позитив и соответствующий результат, который вы хотите получить от банного сеанса. Заходя в парилку, необходимо надеть на голову специальный головной убор. Как правило, это специальные шапки, изготовленные из шерсти, фетра и войлока. Данные материалы обладают неплохими теплоизолирующими свойствами, а, следовательно, оберегаю вашу голову от воздействия высоких температур.

 

Каждый заход в парилку должен продолжаться 5 – 10 минут, в парилке обязательно должны быть термометры и часы. После этого необходимо окунуться в прохладную воду, для получения полезного температурного контраста и впить чашечку чая и отдохнуть. В следующий заход можно побаловать свое лицо и тело маской или скрабом. Так же для любителей острых ощущений создан такой банный аксессуар как веник. Парясь веником, вы получаете одновременно хороший массаж и массу «горячих» впечатлений. Процедуру с веником можно повторить в следующий заход, после того как вы хорошо отдохнете. После сеанса с веником, можно опять дополнить процедуру контрастным душем, купанием в холодном бассейне или растиранием снегом в зимний период. Общее время нахождения в парилке в среднем должно достигать сорока минут. Все что больше, может оказаться бесполезным, а в некотором случае и вредным дл вашего здоровья. Для того чтобы токсины и шлаки, которые покидают ваш организм через поры не впитались обратно, необходимо вытираться полотенцем после каждого захода в парилку или непосредственно в парилке. В конце сеанса выпейте горячего чая или минеральной воды, чтобы восстановить водно – солевой баланс.