Массаж в хаммаме: полезное удовольствие

Сохранить и приумножить здоровье и красоту – это ли не рецепт счастья? Особенно женского. На сегодняшний день в нашем арсенале есть сотни всевозможных способов, которые позволяют снизить негативное влияние постоянных стрессов и агрессивного воздействия далеко не идеальной экологии. Некоторые из них просты и незамысловаты, другие, наоборот, являются венцом творения человеческого разума.

Кремы, маски, диеты, аппаратные процедуры дома и в косметических кабинетах… Но есть и еще один древний но весьма эффективный способ поддерживать себя в тонусе, что называется, со всех сторон. И сделать это не так уж и сложно. Достаточно один-два раза в месяц посещать хаммам с обязательной процедурой пенного массажа.

Многим такой вид массажа покажется несколько странным и непривычным, но на самом деле он имеет длинную историю. У турок, например, этот массаж является наряду с парной обязательным этапом посещения хаммама (традиционной турецкой бани). И сочетание массажа с банными процедурами вовсе не случайный, а специально продуманный ход. У нас, кстати, в русской бане роль массажера выполняют веники. Но пенный массаж - это нечто совершенно иное и очень полезное и приятное.

Перед массажем первым делом отправляемся в парную

Парная - это сердце любой бани. И хаммам в этом отношении не исключение. Правда, здесь есть свои особенности, которые делают именно турецкую баню особенно привлекательной не только для самих жителей Турции, но и для гостей этой удивительной страны.

Если вы привыкли посещать русскую парную, то температура в хаммаме может вас несколько удивить, ведь там она не превышает сорока пяти минимум и шестидесяти пяти максимум градусов по Цельсию. Причем, к максимальной отметке рекомендовано подбираться уже ближе к кульминации процедуры, когда организм полностью адаптировался к измененным условиям.

Массаж рекомендуется проводить после того, как человек попарился не менее пятнадцати-двадцати минут. За это время должен начаться интенсивный процесс потоотделения, закономерным результатом которого является очищение пор кожи от токсинов. Это принципиально важно для уровня эффективности последующей процедуры массажа.

После того, как вы закончите париться, необходимо принять душ, дабы смыть выступивший пот, и отправляться на массаж.

Как проходит массаж в турецкой бане?

Для массажа в хаммаме имеется специальная каменная возвышенность, куда человек ложится, и банщик начинает процедуру. Она предполагает, что воздействию должны подвергнуться практически все участки тела. Приемы, которые применяет банщик для достижения максимального результата, давно изучены и известны. В принципе они практически повторяют все стандартные массажные техники: поглаживание, разминание, растирание, встряхивание, постукивание и др. Однако, степень полезности этого массажа будет на несколько порядков выше, ведь во время пребывания в парной ваши поры расширились, очистились, и кожа, как никогда более, готова принять любое позитивное на нее воздействие.

Начинается массаж с растирания тела специальной мочалкой, которая называется кисе. Ворс этой мочалки достаточно жесткий, и ее воздействие очень похоже на своеобразную процедуру пилинга. Только в нем задействуется все тело целиком.

И только теперь наступает черед пены. Ею массажист покрывает тело массируемого с шеи до кончиков пальцев на ногах и начинает массировать. Длится вся процедура не менее часа, поэтому времени оказывается достаточно для того, чтобы кожа впитала все полезные свойства оливкового масла, которое содержится в мыльной пене.

После этого по вашему желанию вам сделают массаж головы с натуральными целебными настойками, которые помогают волосам сохранять мягкость, блеск и жизненную силу, и, разумеется, не останется без внимания и кожа головы. Завершающим этапом массажа в хаммаме будет прием душа (надо же смыть с себя мыльную пену) и последующее растирание тела ароматными маслами, применение которых на Востоке в косметологии является обязательным.

Кстати, если вы собрались посетить хаммам, рекомендуется делать это в вечернее время. Во-первых, после процедуры очень важно дать вашему организму, который настроился на отдых, желаемое, а во-вторых, после посещения хаммама с массажем пребывание на солнце нежелательно.